Riscopri te stesso attraverso la pratica quotidiana
Un percorso guidato che ti accompagna nella scoperta della consapevolezza. Non si tratta di promesse miracolose, ma di un lavoro costante su di te. Ogni giorno, passo dopo passo.
Il Nostro Approccio
Un cammino personalizzato per ognuno
Non esiste una formula magica uguale per tutti. Quello che funziona davvero si costruisce giorno dopo giorno, rispettando i tuoi ritmi e le tue necessità.
Ascolto e comprensione iniziale
Iniziamo con una valutazione attenta della tua situazione attuale. Parliamo di dove sei ora e di cosa vorresti esplorare. Questo ci permette di costruire un percorso che abbia senso per te, senza aspettative irrealistiche.
Pratica guidata progressiva
Le tecniche di consapevolezza richiedono tempo per essere assimilate. Ti accompagniamo con sessioni strutturate che aumentano gradualmente in complessità. Il programma autunnale 2025 parte a ottobre e si sviluppa su sei mesi.
Confronto e supporto continuo
Durante il percorso, gli incontri regolari con i facilitatori ti aiutano a identificare ostacoli e progressi. Non siamo qui per vendere miracoli, ma per offrirti uno spazio di riflessione autentico.
Autonomia nella pratica quotidiana
L'obiettivo finale è che tu possa integrare queste pratiche nella tua vita senza dipendere costantemente da guide esterne. Ti forniamo strumenti e strategie per proseguire in modo indipendente.
Chi Ti Accompagna
Facilitatori con esperienza sul campo
I nostri facilitatori non sono guru che promettono illuminazioni istantanee. Sono professionisti che hanno praticato per anni e continuano a lavorare su se stessi.
Alcuni hanno formato centinaia di persone, altri provengono da ambiti diversi come la psicologia o l'educazione. Ma tutti condividono una cosa: l'onestà nel riconoscere che questo lavoro non ha scorciatoie.
- Formazione certificata in tecniche di mindfulness e pratiche contemplative
- Approccio personalizzato che rispetta i tempi individuali di apprendimento
- Supervisione continua per garantire standard elevati nell'insegnamento
- Disponibilità per sessioni individuali quando il gruppo non è sufficiente
Materiali pensati per supportarti davvero
Abbiamo raccolto anni di esperienza in guide pratiche, esercizi audio e video dimostrativi. Niente fronzoli o contenuti riempitivi. Solo quello che serve per accompagnarti nella pratica quotidiana.
Esplora i MaterialiGuide scritte dettagliate
Testi che approfondiscono teoria e applicazione pratica. Scritti in modo chiaro, senza gergo inutile.
Sessioni audio guidate
Registrazioni per praticare quando e dove vuoi. Diverse durate per adattarsi alla tua giornata.
Comunità di praticanti
Uno spazio per confrontarsi con chi sta percorrendo lo stesso cammino. Condivisione autentica, senza competizione.